Bezpłatne webinary na Światowy Dzień Rodziny: Zrozum emocje i relacje!

Z okazji nadchodzącego Światowego Dnia Rodziny mieszkańcy Warszawy mogą wziąć udział w serii bezpłatnych webinarów organizowanych przez Specjalistyczne Poradnie Rodzinne. Wydarzenia te, przeznaczone dla dorosłych, odbędą się na platformie Zoom i będą składać się z dwóch części: teoretycznej oraz sesji pytań i odpowiedzi.

Odkrywanie mentalizacji w relacjach z dziećmi

Webinar prowadzony przez Katarzynę Szczepańską-Wocial odbędzie się w godzinach 18:00-19:30. Został stworzony z myślą o rodzicach, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje swoich dzieci i nauczyć się kontrolować własne reakcje. Uczestnicy dowiedzą się, czym jest mentalizacja i jej znaczenie w codziennych kontaktach z dziećmi. Tematy poruszone podczas spotkania obejmują budowanie bezpiecznej więzi, utrzymywanie ciekawości wobec emocji dziecka oraz wykorzystanie postawy „niewiedzenia” jako zasobu w relacjach.

Zarządzanie złością w życiu codziennym

Drugi webinar, prowadzony przez Agnieszkę Turulę, zaplanowany jest na godziny 19:45-21:15. Skupi się na zrozumieniu złości jako emocji, jej intensywności oraz wpływie na relacje rodzinne. Przyjrzymy się, jak złość może być zarówno pomocna, jak i destrukcyjna. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać różne odcienie złości, takie jak irytacja, frustracja czy wściekłość, oraz jak konstruktywnie radzić sobie z tymi emocjami w rodzinie. Omówione zostaną również sposoby regulacji emocji i konsekwencje niewyrażanej złości.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zapisy odbywają się według kolejności zgłoszeń. Osoby, które zostaną zakwalifikowane, otrzymają link do spotkania drogą mailową, co zapewni im dostęp do cennych informacji i umiejętności, które mogą zastosować w codziennym życiu.

Źródło: Urząd Dzielnicy Ursynów