Zadbaj o zdrowie latem: bezpłatne treningi na świeżym powietrzu w Ursynowie!
Wakacyjny sezon na aktywność fizyczną właśnie się rozpoczął, a mieszkańcy Ursynowa mają wyjątkową okazję, by wziąć udział w bezpłatnych zajęciach na świeżym powietrzu. „Ursynów Zawsze w Formie” to cykl treningów, które pozwolą zadbać o zdrowie i kondycję w malowniczym otoczeniu Parku im. Romana Kozłowskiego, tuż przy Kopie Cwila. Zajęcia są dedykowane zarówno dorosłym, jak i seniorom, oferując pilates oraz ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Wystarczy przynieść matę i dołączyć do grupy, niezależnie od poziomu zaawansowania – liczy się chęć do aktywnego spędzenia czasu.
Letnie atrakcje fitness na Ursynowie
Lipiec i sierpień to miesiące, podczas których mieszkańcy mogą uczestniczyć w regularnych zajęciach. Poniedziałkowe wieczory o godzinie 19.00 przeznaczone są na pilates, który poprawia elastyczność i siłę mięśni. Wtorki o 17.30 to czas na ćwiczenia ukierunkowane na zdrowy kręgosłup, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Dla tych, którzy chcą jeszcze więcej, czwartkowe i piątkowe wieczory o 19.00 również oferują pilates i zdrowy kręgosłup.
Wrześniowe zajęcia dla wszystkich
We wrześniu harmonogram nieco się zmienia, ale wciąż oferuje bogaty wybór. Wtorki o 17.30 to czas na pilates, który jest doskonałą formą ćwiczeń na zakończenie dnia. Piątkowe sesje odbywają się o 17.00 i również koncentrują się na zdrowym kręgosłupie, przygotowując uczestników na weekend. Dodatkowo, w soboty o 17.30 i niedziele o 17.00, mieszkańcy Ursynowa mają możliwość wzięcia udziału w dodatkowych zajęciach, które stanowią idealne rozwiązanie na aktywny odpoczynek w weekend.
Stałe informacje i aktualizacje
Aby być na bieżąco z wszelkimi zmianami i nowościami dotyczącymi zajęć, warto śledzić profil „Ursynów Zawsze w Formie”. To idealne miejsce, by uzyskać najnowsze informacje oraz zainspirować się do regularnej aktywności fizycznej. Nie czekaj – przygotuj matę i dołącz do grupy pasjonatów zdrowego trybu życia!
Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow
