Bezpłatne zajęcia taneczne i gimnastyczne dla seniorów na Ursynowie startują 18 listopada!

Nowa inicjatywa dla seniorów na Ursynowie wprowadza darmowe zajęcia taneczne i gimnastyczne, które mają na celu promowanie aktywności fizycznej wśród starszych mieszkańców dzielnicy. Program ten rusza 18 listopada i odbędzie się w Hali sportowej Hawajska przy ulicy Dereniowej 48, oferując różnorodne zajęcia dostosowane do potrzeb seniorów.

Harmonogram zajęć tanecznych i gimnastycznych

Seniorzy mogą skorzystać z zajęć tanecznych w dwóch terminach: pierwsza grupa spotyka się we wtorki o godzinie 11:00, natomiast druga grupa w czwartki o godzinie 13:00. Dla tych, którzy preferują gimnastykę, zajęcia zostały zaplanowane na wtorki o godzinie 12:00 dla pierwszej grupy oraz na czwartki o godzinie 14:00 dla drugiej grupy. Wybór terminu pozwala uczestnikom na dopasowanie aktywności do ich codziennego harmonogramu, a także zapewnia większą elastyczność w uczestnictwie.

Proces zapisów i ograniczenia

Aby wziąć udział w zajęciach, seniorzy muszą dokonać rezerwacji telefonicznej, dzwoniąc pod numer 573 347 454. Rejestracja będzie otwarta od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00. Warto podkreślić, że liczba miejsc jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Dlatego zaleca się szybkie podjęcie decyzji i zapisanie się na zajęcia, aby zapewnić sobie miejsce.

Korzyści z uczestnictwa

Program ten nie tylko promuje zdrowy styl życia wśród seniorów, ale również stwarza możliwość nawiązania nowych znajomości i uczestnictwa w społeczności lokalnej. Regularne ćwiczenia mogą poprawić ogólną kondycję fizyczną, zwiększyć energię oraz pozytywnie wpłynąć na samopoczucie uczestników. Taniec i gimnastyka to doskonałe sposoby na poprawę koordynacji ruchowej i elastyczności ciała, co jest szczególnie ważne dla starszych osób.

Podsumowując, bezpłatne zajęcia z tańca i gimnastyki na Ursynowie to doskonała okazja dla seniorów, aby zadbać o swoje zdrowie, spędzić czas w miłym towarzystwie oraz doświadczyć radości płynącej z ruchu. Zachęca się wszystkich zainteresowanych do szybkiego zapisu, aby nie przegapić tej wartościowej inicjatywy.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow